2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 fuusan80 糖尿病・ダイエット関連書籍 料理をしない男性糖尿病患者も一読した方が良い本「増補新版 食品別糖質量ハンドブック」 私は料理が全くできません。 Ⅱ型糖尿病との診断が出た時に、先生から、 「これからは、肉・魚や野菜を多く取り、ご飯などの炭水化物を控えめにする食事を心掛けて下さい。」 と言われた時に、ざっくりとは理解できましたが、どの食事 […]