2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 fuusan80 健康と向き合う 糖尿病からの脱出には血糖値の改善が最優先だということを念頭に。 先日ブログ再開の記事で「糖尿病は生活習慣病というからには…」と書きましたが、２型糖尿病だと診断されてから、 「ダイエットをすれば血糖値が改善する」 と思い糖質制限食やウォーキングなどに取り組んできました。 体重が面白いよ […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 fuusan80 健康と向き合う 身体の状態がヤバイと感じた過程（３）健診結果を見た１時間後に病院へ 前回（２）の続きです。 健診（特定健康診査）結果は、当初知らされていた通り、約1ヶ月後の土曜日のお昼過ぎに届いたのを確認。 良い結果でないことは分かってましたので、届いたら即病院へ行こうと決め、数日前より「まだかまだか」 […]
2019年9月15日 / 最終更新日 : 2019年9月15日 fuusan80 健康と向き合う 身体の状態がヤバイと感じた過程（２）特定保健指導の対象に 前回（１）の続きです。 尿糖の検査結果が「３＋」で多少のヤバさは感じましたが、尿蛋白が「ー」だったので、まだそこまで深刻に考えてませんでした。 その後、身長・体重・腹囲の測定へと進み、血圧の測定が終わった所で、係の方より […]
2019年9月11日 / 最終更新日 : 2019年9月15日 fuusan80 健康と向き合う 身体の状態がヤバイと感じた過程（１） 写真は、特定健康診査受診の結果用紙を撮影したものですが、この写真の中で、受診したその場ですぐに分かる結果があります。 その結果を見た時、「ちょっとヤバイなぁ～」と思ったことが健康と向き合うきっかけとなりました。
2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月15日 fuusan80 健康と向き合う 特定健康診査（健康診断）を毎年受けておけば良かった 糖尿病との診断が下るきっかけとなった特定健康診査。 約13年前に自営業となって以降、1度も受診をせず案内が来ても放置をしてました。 その行動に対し、今少し後悔してます。
