今回より、週間のウォーキングと体重のデータを公開する事にしました（2019年9月第2週のウォーキングと体重の記録）
2019年9月9日～15日のウォーキングと体重の記録です。
これまでは各記事の最後にウォーキングの記録を記載してましたが、今回より週間の記録をまとめて掲載することにしました。
また、最後に参考値として期間中の体重の増減も記載しています。
各日ウォーキングの記録
記録は、活動量計（HUAWEI Band 3 Pro）にて記録してます。
また、気温は、当該時刻付近の最寄りのアメダス観測値データを記載してます。
９月９日（月曜日）
気温：30.4℃
ウォーキング開始時刻：17時6分
距離：4.37km
時間：50分21秒
平均ペース：11分32秒／km
９月10日（火曜日）
気温：31.6℃
ウォーキング開始時刻：10時45分
距離：2.01km
時間：26分38秒
平均ペース：13分17秒／km
９月11日（水曜日）
気温：29.4℃
ウォーキング開始時刻：10時28分
距離：4.02km
時間：43分56秒
平均ペース：10分56秒／km
９月12日（木曜日）
気温：22.8℃
ウォーキング開始時刻：18時14分
距離：3.60km
時間：39分16秒
平均ペース：10分54秒／km
９月13日（金曜日）
気温：21.4℃
ウォーキング開始時刻：10時54分
距離：2.70km
時間：31分47秒
平均ペース：11分45秒／km
９月14日（土曜日）
気温：22.8℃
ウォーキング開始時刻：17時39分
距離：3.30km
時間：34分53秒
平均ペース：10分35秒／km
９月15日（日曜日）
気温：24.4℃
ウォーキング開始時刻：17時37分
距離：4.51km
時間：49分11秒
平均ペース：10分55秒／km
週間データ
ウォーキング
週間累計距離・時間
距離：24.51km
時間：4時間36分2秒
1kmあたりの平均ペース内訳
10分台：4日
11分台：2日
13分台：1日
開始時刻内訳
10時台：3日
17時台：3日
18時台：1日
（参考）体重の推移
※ 体重は起床後すぐ1日1回計測してますので、各日翌朝のデータとなります
期間開始時体重：94.05kg
期間終了時体重：92.70kg
期間内増減：▲1.35kg
体重計測は、体組成計（オムロン 体重・体組成計 HBF-256T）にて計測してます。
感想
9月も中旬になりましたので、ウォーキンの時間を朝夕から昼間へシフトしようと思ってますが、仕事や所用の都合もあってなかなか上手くシフトできなかったというのが実感です。
また、週の後半は日中でも過ごしやすい気温になり、そんななか歩く機会が多くなりました。
暑い中歩くのは嫌ですが、汗が出にくくなってきましたので、それが翌週以降の体重にどう影響を及ぼすかに注目していきたいと思います。
その体重は、今週は1日当たりの平均目標（100ｇ減）を大きく上回る減り方をしました。
ただ、先週1週間はほとんど減らなかったので、2週間で見るとちょうど平均目標ペース。
体重に関しては、週間で一喜一憂しない方が良さそうです。
