体重の減り方が鈍くなってきました。（2019年9月1日～9月30日の体重の推移）
今日で９月が終わるので、体重の推移を振り返ってみようと思います。
今回は、下旬になってから体重の減りがピタッと止まってしまったので、糖質制限ダイエットを始めてから初めて深く悩みました。
体重のデータ
今期間の体重データ
- 前期間最終日（8月31日）の体重：94.10kg
- 今期間中の最高体重：94.80kg（9月1日）
- 今期間内の最低体重：91.65kg（9月30日）
- 期間最終日（9月30日）の体重：91.65kg
- 期間平均体重：93.08kg
（前期は94.66kg） - 期間内の体重増減：-2.45kg
（前期は-3.70kg）
測定器具
体重計測は、体組成計（オムロン 体重・体組成計 HBF-256T）にて計測してます。
感想
前回の体重の推移を書いたページの感想の最後で、
グラフの下り坂がもう少し緩やかになってもいいので、糖質だけには気をつける食生活を維持しつつ、長い目で糖尿病脱出に向けて頑張っていきます。
と書きましたが、期間最後の方は緩やかになりすぎてしまいました。
最終日の体重が前日比－0.4kgだったので結果的に減少幅については格好が付いてますが、それがなければ上昇に転じてしまいそうな雰囲気に。
食生活やウォーキングなど、今までのダイエットの方法に何かしら欠けていたり、手法に誤りがあるのでは？
と考えてます。
色々な事を試し、もがきながら自分に合う方法を見つけていきたいと思います。
