思ったよりも歩けましたが…（2020年2月のウォーキング結果）

前回の記事で今現在のウォーキングスタイルについて書きました。
ただ、そのスタイルでいったい毎月どの程度歩いているかも記しておいた方が良いと思い、今月から月間の結果ではありますが改めてこのブログでウォーキングの結果を報告することにしました。

私も、この結果を報告し見返すことで私なりのダイエットスタイルを模索していきたいと思います。

ウォーキング結果について

2020年2月のウォーキングデータ

総ウォーキング距離：73.84km
ウォーキング日数：24日
1日の平均距離：3.08km

※　画像の回数は25回になってますが、ウォーキング中にアプリが強制終了してしまい改めて起動させたことが1回あったため、回数に差が生じてます。

測定端末

ウォーキングの測定は、スマートウォッチ（HUAWEI Band 3 Pro）にて測定してます。

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振り返って

正確には1月24日よりウォーキングを再開させました。
再開当初はいつまで継続できるか不安でしたが、しばらくは、「歩きたい時に歩き、歩けない日があっても気にしない。」という楽なルールを設定しましたので、思いのほか取り組むことができました。
運動効果よりも気分をリフレッシュさせる目的で再開させたので続けられたような気がします。

また、歩く速度も当初は散歩程度のペースしたが、ウォーキングの姿勢などの感覚が戻るにつれ、中断前に近いペース（時速6km）で歩けるようになりました。