2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 fuusan80 体重の記録 体重が減らなくても筋肉が付いてれば…（2020年1月16日～2020年2月15日の体重の推移） 2020年1月16日～2月15日の体重推移の振り返りです。 今期間は、後半に「あれれ、あれれ？？」と思いながら日々過ぎていきました。 でも、グラフを見返してみたら、良いように解釈するとこの先に期待が持てる結果だと感じまし […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 fuusan80 体重の記録 年末年始の暴飲暴食で増えた体重が戻ったのは…（2019年12月16日～2020年1月15日の体重の推移） 2019年12月16日～2020年1月15日の体重推移の振り返りです。 今回も、前期の体重推移の振り返り同様、2020年2月に当時の食生活や行動記録を振り返りながら書いてます。 今期間は年末年始を挟みました。食事を控えよ […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月11日 fuusan80 体重の記録 2019年は9.20kgの体重減少、その考察 2019年という年単位で体重は果たしてどの程度減ったのか？気になりましたので、月間平均体重をベースにその結果を書いてみることにしました。 ただ、体重測定データを記録しはじめたのが7月21日になので、164日間のデータとな […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 fuusan80 体重の記録 忘年会で飲食を控えるのは難しかった（2019年11月16日～12月15日の体重の推移） 2019年11月16日～12月15日の体重の推移を振り返ります。 ただ、この期間はブログの更新をお休みしてましたので、2020年2月に当時の食生活や行動記録を振り返りながら書いてます。記事を公開した後も思い出して更新する […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 fuusan80 体重の記録 頭では分かってはいるのですが…（2019年10月16日～11月15日の体重の推移） 11月も折り返し地点を過ぎました。 いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。 今回は、頭では分かっているのですがなかなか… といった結果になってます […]
2019年11月3日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 fuusan80 体重の記録 期首と期末の体重が…（2019年10月1日～10月31日の体重の推移） 一応10月が終わりましたので、いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。 今回は外食のタイミングも影響したのか、 「何してたんだろうか？」 という結果 […]
2019年10月16日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 fuusan80 体重の記録 目標体重までギリギリ未達成かな？（2019年9月16日～10月16日の体重の推移） 早いもので10月も半分が過ぎ…。 ということで前回の振り返りから半月が経ちましたので、今回も体重の推移を振り返ってみようと思います。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。 食生活や運 […]
2019年9月30日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 fuusan80 体重の記録 体重の減り方が鈍くなってきました。（2019年9月1日～9月30日の体重の推移） 今日で９月が終わるので、体重の推移を振り返ってみようと思います。 今回は、下旬になってから体重の減りがピタッと止まってしまったので、糖質制限ダイエットを始めてから初めて深く悩みました。
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 fuusan80 体重の記録 ツイッターで日々の体重と体脂肪率のツイートを始めました。 これまで体重の増減は半月ごとに過去1ヶ月を振り返る形で書いてましたが、本日より毎朝の測定結果をTwitterでツイートすることにしました。 上の画像は、本日のツイートです。 パソコンでご覧になっている方はサ […]
2019年9月17日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 fuusan80 体重の記録 2019年8月16日～9月15日の体重の推移 ブログを書き始めた当初は、体重の推移は1ヶ月ごとに振り返れば良いかと考えてましたが、振り返るには期間が長すぎるかと思い、半月ごとにしました。 今後、半月ごとに直近1ヶ月のデータを振り返っていきたいと思います。
