2020年1月16日～2月15日の体重推移の振り返りです。 今期間は、後半に「あれれ、あれれ？？」と思いながら日々過ぎていきました。 でも、グラフを見返してみたら、良いように解釈するとこの先に期待が持てる結果だと感じまし […]

2019年12月16日～2020年1月15日の体重推移の振り返りです。 今回も、前期の体重推移の振り返り同様、2020年2月に当時の食生活や行動記録を振り返りながら書いてます。 今期間は年末年始を挟みました。食事を控えよ […]

2019年という年単位で体重は果たしてどの程度減ったのか？気になりましたので、月間平均体重をベースにその結果を書いてみることにしました。 ただ、体重測定データを記録しはじめたのが7月21日になので、164日間のデータとな […]

2019年11月16日～12月15日の体重の推移を振り返ります。 ただ、この期間はブログの更新をお休みしてましたので、2020年2月に当時の食生活や行動記録を振り返りながら書いてます。記事を公開した後も思い出して更新する […]

11月も折り返し地点を過ぎました。 いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。   今回は、頭では分かっているのですがなかなか… といった結果になってます […]

一応10月が終わりましたので、いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。   今回は外食のタイミングも影響したのか、 「何してたんだろうか？」 という結果 […]

早いもので10月も半分が過ぎ…。 ということで前回の振り返りから半月が経ちましたので、今回も体重の推移を振り返ってみようと思います。 振り返りは、半月ごとに直近１ヶ月間のデータを振り返ってます。   食生活や運 […]

今日で９月が終わるので、体重の推移を振り返ってみようと思います。 今回は、下旬になってから体重の減りがピタッと止まってしまったので、糖質制限ダイエットを始めてから初めて深く悩みました。

ブログを書き始めた当初は、体重の推移は1ヶ月ごとに振り返れば良いかと考えてましたが、振り返るには期間が長すぎるかと思い、半月ごとにしました。 今後、半月ごとに直近1ヶ月のデータを振り返っていきたいと思います。

下記画像は、2019年7～8月の体重の推移を示したグラフです。 尚、7月は体重体組成計を使用しはじめた7月21日からのデータとなります。